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如何清淡的饮食吃出健康。在生活中,我们常会听到医生嘱咐要清淡饮食。然而,很多朋友对清淡饮食存在认识误区,认为清淡饮食就是“尽量吃素,不能吃肉”。其实,这样的吃法不但不利于营养均衡,还会导致体质变差。身体健康的主要因素不在于吃荤还是吃素,而在...
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