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腰果和椰枣不仅可以一起吃，而且这种搭配在营养和口感上还具有互补优势， 椰枣夹腰果互补性营养:腰果富含健康脂肪、蛋白质及矿物质(如镁、锌)，而椰枣则提供天然糖分、膳食纤维和钾元素，两者搭配能平衡营养的释放，避免血糖骤升。低糖搭配建议:若担心椰枣的糖分过高，可搭配高纤维蔬菜(如黄瓜、芹菜)或蛋白质类食物，延缓糖分吸收 ，... 【详情+】
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