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常吃坚果对身体有很多，1.润肠通便:坚果富含油脂，有助于润滑肠道，促排便。2.补充体力:坚果中的油脂每1克能产生9千卡的热量，因此可以为身体提供营养，补充体力，缓解疲劳。3.预防心脑血管病:坚果室含不饱和脂肪酸，能够调节体内的脂肪代谢，避免...
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